Topuk Dikeni

Topuk dikeni genellikle yüksek tabana sahip olan kişilerde (pescavus) görülmektedir. Bunu tetikleyen sebepler ise aktif hayattan pasif hayata veya pasif hayattan aktif hayata geçmek, aşırı kilo alıp vermektir. Daha çok 40 yaşından sonra ortaya çıkan yürüme problemine sebebiyet vererek yaşam kalitemizi düşüren bir rahatsızlıktır.

 

SEMPTOMLAR

Sabah yataktan çıkarken atılan ilk adımda topukta bıçak gibi keskin ağrılar, gün içinde kesik kesik ağrılar, topuk iltihabı veya topuk şişmesi.

 

TEDAVİSİ

Ayaktaki en büyük kemik topuğumuzda bulunan calcaneus kemiğidir. Şekil olarak yuvarlak ve uç kısmı sivridir, ayağımızda bulunan plantar fasciitis kasımız esnekliğini yitirdiğinde yere bastığımızda calcaneus kemiğimizi hissettiğimiz için ciddi ağrılar verir.

 

Kişinin mutlaka doğru tabanlık ve terlik kullanması gerekir çünkü plantar fasciitis kasımızın esnekliği geri kazandırılmalı topuk bölgesine verilen ağırlık baskı azaltılmalıdır.  Böylelikle aşağı yönde sarkmış olan calcaneus kemiğini adım adım yukarı yani yerine gelmesi sağlanır. Sonuç olarak da kişi rahatlar, ağrısız ve acısız konforlu bir yaşam sürmeye başlar.

 

Kortizonlu iğne ve ameliyat son derece yanlış olup, kısa süreli rahatlama sağlayıp sonrasında şikayetlerin tekrar başlamasına neden olabilmektedir.